Gewichtsmanagement


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Low Calorie Sweeteners in Weight Management

Kalorienarme Süßstoffe und Gewichtsmanagement

Strategien zur Umkehrung des Trends zur Fettleibigkeit müssen auf die Reduktion der Kalorienaufnahme und die Steigerung des Kalorienverbrauchs abzielen. Eine Möglichkeit, Menschen bei der Reduzierung ihrer Kalorienaufnahme und ihres Gewichts sowie beim Gewichtsmanagement zu unterstützen, wird durch kalorienarme Nahrungsmittel geboten.

Die meisten Studien über die Rolle kalorienarmer Süßstoffe bei der Gewichtskontrolle haben gezeigt, dass der Ersatz klassischer Lebensmittel und Getränke durch Light- oder Diät-Versionen im Rahmen kalorienarmer Diätprogramme zu allgemein niedrigerer Kalorienzufuhr führen kann.

Mit kalorienarmen Süßstoffen kann süßer Geschmack ohne zusätzliche Kalorien genossen werden. Kalorienarme Süßstoffe als Zusatz in Lebensmitteln und Getränken oder als Tafelsüßen können helfen, im Rahmen einer gesunden, ausgeglichenen Ernährung weniger Kalorien und Zucker aufzunehmen.

Viele Studien beschäftigen sich mit den Auswirkungen kalorienarmer Süßstoffe auf das Hungergefühl, die Nahrungsaufnahme und das Gewichtsmanagement. Die Tabelle unten zeigt solche Studien und ihre Schlussfolgerungen:

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„Do it for you – Tun Sie es für sich” ISA für Weltdiabetestag 2017

Leben. Es ist nie zu Ende für uns Frauen. Manchmal sind wir so mit den Bedürfnissen unserer Kinder, unserer Partner und mit den täglichen Aufgaben beschäftigt, dass wir aus den Augen verlieren, was wir brauchen. Aber wenn Sie Typ 1, Typ 2 oder Schwangerschaftsdiabetes haben, ist es unerlässlich, dass Sie sich auch um sich selbst kümmern. Also was immer Sie heute für andere tun, vergessen Sie nicht, auch etwas für sich selbst und Ihre Gesundheit zu tun.