Le rôle dans l'hydratation dans le cadre du sport


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Role in Hydration For Sport

Le rôle dans l'hydratation dans le cadre du sport

Les personnes qui sont physiquement actives doivent rester hydratées. Les liquides perdus peuvent être remplacés par de l'eau, mais les boissons contenant du liquide, de l'énergie et des électrolytes constituent le meilleur moyen d'apporter du combustible et de l'énergie au corps pendant l'exercice.

Pour aider les personnes qui font de l'exercice moins intense, des édulcorants sont utilisés dans certaines boissons « light » ou sans calories pour sportifs, afin d'apporter un rafraîchissement et une hydratation sans calories.

CHAÎNE VIDÉO

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Does low calorie sweetener consumption affect energy intake and body weight?

Prof Peter Rogers takes us through the results of his review published in the International Journal of Obesity in November 2015. The review looked at the effect of low calorie sweeteners’ exposure on calorie intake and body weight. The results indicate that the use of low calorie sweetened beverages leads to reduced energy intake and body weight, and possibly also when compared with water.